かなり精神状態が悪くてどうしようかなと思っていたが、持ち直した。
とはいえあんまり忙しくしすぎず、しばらくはぼんやりめに過ごしたい。忙しいのだが、あまり「忙しいのだが……」とも思わない方がいいだろう。
朝、久しぶりに普通のパスタを食べた。普通のパスタというのは、ゼンブヌードルではないという意味。まんまと血糖値スパイクに至り、ハンモックにひっくり返る。そして、足がつった。
何もかもうまく行かない人の例……と思いながら、お風呂を入れてお風呂に入った。足がつったら温めると治る気がする。
そのままお風呂に二時間入っていたら、肉体も精神もなんとか持ち直した。長風呂が利くときも利かないときもあるが、今回は有効だったらしい。何が正解で何なら利くと決まっているわけではないので、いろんな手札を持って、いろんな方法でやってみるしかないよな……と思う。
食欲がないというわけでもないのだが何が食べたいのか曖昧で、結果的にあまり食べたくない。思考のリソースが減っている。
色々切らしているのも理由のひとつだと思う。とりあえず牛乳があったほうがいい。BAKEDオーツは結局牛乳で食べているし、何も食べたくないときでも牛乳飲んでるだけでもいいから。久しぶりにローリングストック牛乳を頼んだ。
1月の計画が立っていない。2026年の計画を立てるのに夢中になっていて、気が済んでしまっていた。
これまで紙の手帳でやっていたことを、最近、大部分Notionでやっている。結果として、去年用意した手帳が大分使えていないのだが、まああれば何かに使うかもしれないし、ないよりいい。まとまったものを紙に書き直してもいいし。
タスクリストを毎日作り直すスタイルになったのは紙の手帳をしっかり使った成果だ。両方のいいところを取り入れていくのがいいと思う。
無事、優先的にやるべきことが整理できた。整理できていると、「こんなことやってる場合じゃないのに！」と思いながら過ごすことがなくなるので、メンタルケアに良い。しかしメンタルの具合が曖昧なので、あんまり「いつまでにこれをやる」と締切をキチキチ詰めず、ぼんやり「優先事項これ」くらいで進めるのがいいかもしれない、1月は。
観たい映画があるでなし、みたいなことをぶつぶつ言っていたが、結局『名探偵ポアロ』に戻った。ポアロはメインキャラ4人の間に強い感情がないところがいい。なんとなく曖昧にお互いのことをちょっとバカにしたりちょっと可愛がったりしつつ、敬意を払いあっている。
事件は恋愛ものが多く、わたしは恋愛ものがだるいときがたびたびあるのだが、まあ、ミステリドラマの恋愛は大抵破局する恋愛だし、そんなに気にならない。メインキャラは全然恋愛に興味がなさそうに見えるし。
観ていたらいつのまにか、セーターの袖が編み上がっていた。
寝室ノースマホ運動を再開。
ベッドで本を読むと肩が寒いので、スヌードを頭から被って本を読んでいた。
ロングスヌードは自転車通勤をしていた頃に編んでよく使っていたものだ。ぐるぐる巻きにしておくと落ちてこないので自転車事故が防げて便利。しかし最近は出番がなかった。
別途用途が見つかるならいいけど。でも、耳と肩を温めるためなら三角ショールの方がいいかも。いずれにしろ肩や首を守るものはいっぱい持っているので使いましょう。
枕に香水も振った。いろんなことをして心地よく過ごしましょう。
しばらく、日記のリンクを張るときだけSNSに上がって、基本見ない、というスタイルでいくことにする。
家でひとりでいてSNSも通話もしないでいると、「他者」がなくて、寂しいというかこんなになくて大丈夫だろうかと焦るのだが、まあ、本を読めばいいと思う。
送信中です
※コメントは最大140文字、5回まで送信できます